上週末，我到台中的心泉工作室，請好友陳老師為我做了一次能量療癒。當陳老師溫柔的雙手輕觸到我時，一個關於「療癒」的念頭瞬間浮現在心中 「療癒」是近年來十分流行的詞彙，也是許多人身心靈支持的重要方式。然而，療癒究竟是什麼？它與醫學、與治療，又有什麼不同？ 在思考這些問題之前，我覺得必須先回到一個更根本的問題：療癒的本質到底是什麼？ 就在陳老師碰觸我的那一刻，我心中突然浮現一個答案：療癒，是一個人的生命狀態，也是人的本質 當我們以愛、慈悲與利他的心與他人互動時，本身就是一種療癒。因為愛與善意所帶出的，不只是情緒上的安慰，更是一股能夠深刻影響他人身心狀態的正向力量。因此，一抹真誠的微笑、一句發自內心的關懷，都可能成為一種療癒；更不用說結合能量醫學、宗教儀式或靈性修行時，那份以愛為核心的陪伴與支持，其療癒力量往往更加深遠 或許每一個人都不完美，都帶著不同程度的疾病、傷痛與生命課題，但這並不妨礙我們成為他人的療癒者。正所謂「當局者迷，旁觀者清」，身為旁觀者，我們反而更能以客觀、少一點執著的角度，看見他人的身心困境，進而提供一份清明、安定的

這是一本小巧玲瓏的書。內容不多，言詞精簡，但卻傳達了很重要的觀念與很核心的實作實修方法 這本書的重點：中柱呼吸搭配冥想，用來療癒自己的身心不適，甚至可以搭配類似吸引力法則的觀念或方法來幫忙轉變現實層面的問題。當然，如果願意的話，也可以試著運用在療癒他人（但個人不建議！） 會推薦這本書的原因： 內容精簡，在繁忙的工商社會算是親民的選擇 2. 實作方法簡潔易學 3. 觀念可融通於道家、佛家、密宗、New Age、能量醫學、身心療癒…等領域 有些臨床問題跟患者的情緒、價值觀、創傷印記…等心理層面有關，我覺得這是不錯可入門的療癒技術，同時也可以用來輔助氣血的蓄養 不過，建議若是完全的新手小白，還是先學習過禪修、氣功、內家拳、身心療癒、瑜伽…等領域後，對身心的操作有經驗後再按著書練習，會比較安全喔！ 書本連結：https://www.books.com.tw/products/0011043233?gad_source=1&gad_campaignid=16581787626&gbraid=0AAAAAD4DKPzY0lHr