[糖尿病與肉桂]

今天家族掃墓後到鄉間的一家特別餐廳聚餐，看到了肉桂樹，立馬拍下來跟大家分享，也不禁想跟大家分享一下肉桂的相關小資訊：

-在中藥使用大多採用肉桂（Cinnamomum cassia），而甜點、咖啡則是用錫蘭肉桂（Cinnamomum verum），是不一樣的喔，但味道吃起來很像

-肉桂現在出名的的是用來輔助降血糖。但根據中醫理論與臨床經驗來說，糖尿病可以簡單分成熱證、寒證。肉桂適用於寒證，熱證則可以使用黃連、天花粉

-但根據在下淺薄的臨床經驗，糖尿病首重的還是運動（尤其是肌力訓練，可以肌肉將血糖轉換成肝醣）跟飲食控制。根據研究，中西醫互相搭配、再輔以運動訓練、飲食控制，才能更有效率地控制血糖，千萬別把血糖問題一股腦全交給醫師而忘記己身的重要性喔！

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