［中醫進修—睡眠呼吸中止症］
睡眠呼吸中止症，感謝蔡醫師的分享，大概將影片重點節錄如下：
1. 控制肥胖
2. BZD藥物會引起睡眠呼吸中止症
3. 吹奏迪吉里杜管可以減少喉嚨後方脂肪，緊實肌肉，治療睡眠呼吸中止
而我個人在中醫門診中會以通鼻竅的中藥去治療，並衛教病人：
1. 減重、重訓：減少胰島素阻抗
2. 活動脊椎，尤其是頸椎：減少平躺時的舌肌塌陷
3. 吹奏樂器：減少喉嚨後方脂肪，緊實肌肉，治療睡眠呼吸中止
ps. 道教中有吹尺八的練習或許與此有關
4. 用力伸舌頭：減少舌頭壓迫氣道
5. 減少BZD藥物，可搭配中藥安神藥
#睡眠呼吸中止症
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